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 舌を大きく動かすことで脳が活性化。認知症や記憶力低下の予防が期待されます。 舌を回すことを習慣にしていくことで、さまざまな効果が得られます。 さっそく今日から舌回しをはじめましょう！ 寒い日々が続きますが、皆さん頑張りましょうね！舌は食べる、話す、呼吸する、笑う、体のバランスを取るなど、毎日を楽しく過ごすのに大きく関わっていて、まさに 健康の要 です。 けれど、あまり鍛えたり、しっかりと使ったりする機会がなくなっていると、その機能を十分に発揮できていません。 そこで、おすすめしたいのが 舌回し体操 です。 舌を回すと次のような効果が得られます。 1 咀嚼力の向上舌回しをすると、普段使われていない顔から首の筋肉を鍛えられ、顔のたるみによるトラブルを防げるのです。 ️舌回しで期待できる効果とは？ 小顔効果 舌回しで顔のゆがみ、フェイスラインのたるみが改善されると、キュッと引き締まった小顔に。 舌回し運動したことある人 してる人 ガールズちゃんねる Girls Channel 舌回し 効果ない